Yoga System 7
Offenlegung von neuen Möglichkeiten
3. Как двигаемся? Необходимые физические упражнения на каждый день.
Предлагаю вашему вниманию Бег трусцой или джоггинг.
Советую бегать для начало ближе к вечеру всего 10 минут. Бегать лучше с более глубоким дыханием, чем обычный джоггинг и ещё обязательно при этом мыслить позитивно:
"Каждый день я становлюсь всё сильнее и сильнее у меня невероятное фантастическое здоровье! Или придумайте что-нибудь своё".
Вот видео как:
С посылом силы
Александр Бауэр
15-минутный комплекс цигуна для долголетия и здоровья.
Этот комплекс упражнений поможет вам зарядиться энергией, избавиться от стресса и продлить свою жизнь.…
Проделайте этот 15-минутный комплекс цигуна,чтобы улучшить свое самочувствие и получить заряд энергии и бодрости на весь день. Найдите комфортное для выполнения упражнений место,наденьте удобную одежду и приступайте к занятию.
ссылка на Youtube:
новая информация
20.01.2018
Два уникальных комплекса упражнений для позвоночника.
Лучше чередовать и выполнять каждый день.
Говорят: «Насколько молод и силён человек, настолько молод и здоров его позвоночник»!
Предлагаю вашему вниманию два отличных комплекса упражнений для увеличения гибкости силы и здоровья вашей спины, делая этот комплекс в течении 2 недель и вы забудете что такое боли в спине. При выполнении комплекса упражнений не забывайте дышать и проговаривать мыслеформу: «У меня здоровый позвоночник, межпозвоночные диски, позвонки, мышцы, связки, хрящи, сухожилия в идеальном состоянии у меня крепкая и сильная спина. Я люблю тебя мой позвоночник моя любимая сильная спина.
Можно так же воздействовать информационно на воду и выпивать, на каждый гладок мыслеформы по своему усмотрению. Если есть проблемы с позвоночником можно наклеить на прозрачный стакан фото идеального позвоночника и пить эту воду, так чтобы вода видела изображение здорового позвоночника.
Даже со здоровой спиной человеку необходимо заниматься
и поддерживать отличную форму.
С посылом энергий здоровой спины.
Александр Бауэр «Йога Система 7»
пр. сл…